Арина Берёзкина
Психолог клиники «Белая Медведица».
Главная задача консультации - обучить пациентов навыкам самопомощи и самокоррекции с целью преодоления проблемной ситуации.
Как специалист, я понимаю важность психологического комфорта каждого человека. Ведь когда мы охвачены негативными эмоциями и мыслями — это влияет на качество нашей жизни. А именно — на получение удовольствия от деятельности, которую мы считаем важной для нас. Зачастую, для того чтобы справляться с разного рода проблемами мы используем стратегии, которые являются для нас знакомыми, те стратегии, которые мы научились использовать в течении жизни. Но также бывает и так, что привычные способы помощи эффективны в одной ситуации и не срабатывают в другой. Здесь и возникает проблема, требующая решения.